Le cuivre est utile pas seulement dans la plomberie, sourires

Mais pour la santé, 

Le cuivre possede une action anti inflammatoire

Il possede de la melanine qui colore les cheveux 

(moi je dois en manquer vu la quantité de cheveux blancs

que je dois cacher, sourires)

Il protege le cerveau (nourriture du cerveau) essentiel

Dans le bon deroulement du systeme nerveux

Il joue aussi un role essentiel contre le vieillissement

Il assure le bon fonctionnement de la glande thyroide

Si votre alimentation n est pas diversifiée, vous aurez 

Une carence en cuivre et divers symptomes comme

Anemie, osteoporose, problemes de thyroide

Je vais en parler au medecin, je pense que perso,

je fais une carence vu que les aliments riches, berk

Fuits de mer, crustaces, abats, noix, cereales, chocolat

Pas mes favoris

Pensez aux lentilles, Legume tres ancien, exporté du canada

Meme si mes jeunes ne sont pas fans, j'en prepare

phosphore, fer, manganese, cuivre, zinc, magnesium potassium

Pensez au Panais, cousin pauvre de la carotte

Pourtant plein de vitamines c'est un allié minceur

Et il est bien digeré c'est important

Lutte contre le cancer mais chose importante

Il aide au bon developpement du foetus ce qui est important

Je ne connais pas trop ce legume, je le decouvre et j'aime

Les epinards, les choux frises, l'oseille, les feuilles de navets

Les bettes, sont des aliments essentiels, ne les oubliez pas

Coeur, sain, perte de poids, protection contre le cancer

Sante des yeux, et amelioration du taux de glycemie

le jus d'un demi citron dans une bouteille d'eau,

A  boire toute la journée pour enlever nos toxines

Ca y est, je recuisine le chou, bien blanchi avec  d autres legumes

coupes en petits morceaux braisés avec petits oignons un delice

Et le chou apporte beaucoup de vitamines

Le potiron est faible en calories, ideal pour le regime

Riche en proteines, potassium et magnesium, zinc et fer

Il est très efficace contre les calculs renaux