Bienfaits des lentilles surtout en cette periode
Les lentilles ne sont pas caloriques contrairement à ce que l'on peut penser, 100 gr de lentilles 115 calories, donc allons y pour les personnes un peu rondes ou qui font attention à leur ligne
Les lentilles sont riches en fer ce qui donne le tonus et la vitalité
Faut en profiter en cette fin de saison d'hiver
Magnesium, calcium, potassium une mines de mineraux pour la forme
Riches en fibre pour le transit intestinal à ne pas negliger
Riches en antioxydant ce qui freines les vilaines cellules du cancer
important dans cette vie de fou que l'on menont