Les pois casses sont une varite de petits pois

'graine du pisum sativum'

Ils viennent à maturité et sont sechés, l enveloppe est otée

Ils sont riches en sels mineraux, glucides, fibres vegetales,

proteines vegetales, vitamines : K C A B

pauvres en lipide....

Legumes d'hiver à consommer en purée ou en potage

Plante annuelle herbacée, la lentille est une touffe de 20 à 70 cm de haut quipousse sur des terrains sablonneux. La lentille donne des fleurs blanches ou bleu pâle, groupées par deux, trois ou quatre. On la sème au printemps et la récolte se fait en milieu d'été, avant que les graines n'arrivent à maturité.

Riz, blé, maïs, seigle mais aussi haricots, lentilles, pommes de terre. la famille des "féculents" réunit de nombreux aliments d'origine végétale. Tous ont en commun d'être une source de glucides complexes mais aussi de vitamines et minéraux. Le point sur les céréales, légumes secs et autres tubercules.

Cuisson des lentilles vertes. La cuisson des lentilles ne nécessite pas de trempage préalable. Rincez-les rapidement à l'eau froide et placez-les dans une casserole avec 3 fois leur volume d'eau froide non salée. Portez à ébullition et laissez cuire à couvert 20 à 25 minutes.

connaissez vous l expression, elle me court sur l haricot, mdrrrrr

moi je l ai deja entendu mais je prefere vous parler des bienfaits

de ce legume, plus interessant je pense

son nom scientique phaseolus vulgaris....

pour designer les haricots de toutes les couleurs ou presque

    juste un truc pour avoir le ventre plat mangez des haricots

                       pourquoi, juste en dessous

Lorsque l’on parle de diminution et d’inhibition de l’absorption d’amidon (glucides), on parle des extraits tirés des graines de haricots blanc.

Effectivement, cette faculté a été relatée dans l’International Journal of Medical Sciences, en 2007.

L’expérience a concerné 60 personnes toutes sujettes à un surpoids. Ils ont été divisés en deux groupes : le premier ayant consommé 445 mg d’extrait de Phaseolus vulgaris/jour pendant 30 jours, et le deuxième un placebo.

A la fin de l’expérience, il a été constaté que les individus du premier groupe avec le complément de haricot avaient subi une baisse importante de leur poids, de leur index de masse corporelle, de leur masse grasse, de l’épaisseur de leur tissu adipeux ainsi que de leur tour de taille et de hanche.

Que faire quand vous etes agressée, malmenée par des individus

Ne repondez pas, rfespirez un bon coup et dites vous 

Que ce sont des imbeciles.............

Je ne ragis que lorsque je suis agressée physiquement

deux fois en un mois, sourires, Paris devient invivable

Mais je n ai pas peur, je ne fais pas le mouton

Et je reagis, meme si quelqu'un d'autre est agressé

Je fonce, peut etre mon caractere de Corse, sourires

J'ai horreur de l injustice mais je hais ma mendicité

Cousin du concombre, condiment à deguster, 

Son acidite stimule les secretions digestives

Exite l'appetit et favorise la digestion

Pensez aux noix fruit de l hiver

Fibres, potassium, calcium, zinc et fer

Que du bonus mais attention

Aux aphtes

Legumes d'hiver par excellence, elle est servie en potage, 

crues en salade, ou en accompagnement, avec un boeuf 

Dans un couscous ou un pot au feu, bref.......

Elle ameliore la vue........et rend aimable parait il.......

Je m arreterai la

En pot de carton, vanille fraise citron framboise ou nature

Lequel preferez vous