La cannelle une epice pleine de bienfaits 

Anti bactieriennes et anti inflammatoires,

Soulage les problemes de digestion 

Aide contre le diabete de type 2

Un verre de lait chaud un peu de cannelle aide à s'endormir

Le navet est un legume de la famille des cruciferes

De forme bulbeuse, il a une chair blanche

Il se marie très bien avec d'autres legumes

C'est une source de fibres et il est peu calorique

Il possede phosphore, magnesium et potassium

Il est antioxydant......

le chou blanc est un des plus vieux legumes, 

bien blanchi, il est delicieux surtout en hiver

Antioxydant, mineraux, et fibres, donc le chou est excellent

Pensez à la soupe de legumes pour eliminer les gros repas

Pour ne pas avoir faim quand vous voulez perdre du poids, 

Il faut associer legumes et feculents, prenez aussi une assiette plus petite

Ca marche, vous ne ralez plus devant vos legumes, sourires, 

Et vous patientez jusqu au prochain repas.......

Dans un sachet en papier placez une banane bien mure et le kaki

et fermez et laissez quelques jours, et hummmmmm

Un ruit que j apprecie mais ils sont pas trop murs quand on les achete

Faut attendre et attendre moi j aime pas

Elles sont enfin arrivées, elles sont un peu plus cheres

Mais quel parfum, acidulées et douces à la fois

Je les adore et je ne suis pas la seule, c'est mon luxe

De l'hiver....

Moi j aime pas le chocolat dommage, en plus cette année

Le CCas de Roissy nous offre 75Ogr de chocolat tres fin

Donc 1k 5OO nous sommes deux, rires

Heureusement les enfants adorent donc.......

Serieusement le bon chocolat est utile dans les maladies cardios