Les epinards, les choux frises, l'oseille, les feuilles de navets

Les bettes, sont des aliments essentiels, ne les oubliez pas

Coeur, sain, perte de poids, protection contre le cancer

Sante des yeux, et amelioration du taux de glycemie

Oups ca remplace bien la reeducation, mine de rien

Entre le balai, l aspirateur, la toile, les escaliers

Le linge, se plier pour le ranger apres l avoir sorti 

Du seche, donc mesdames, pensez y, mais peut etre

Que ce serait bon aussi pour les messieurs

Pensez y, pleine de vitamines a b b2 c Potassium, magnesium

Ameliore l etat des yeux, et soulage les crampes pour les sportifs

Pour lutter contre l insomnie, glissez une gousse d'ail sous votre oreiller

Je vous avoue ne pas tenter vu l odeur que je n apprecie pas

Mais qui veut essayer

Pensez au Panais, cousin pauvre de la carotte

Pourtant plein de vitamines c'est un allié minceur

Et il est bien digeré c'est important

Lutte contre le cancer mais chose importante

Il aide au bon developpement du foetus ce qui est important

Je ne connais pas trop ce legume, je le decouvre et j'aime

J'en ai un beau cadeau de Sebastien pour ma reeducation

Je ne fais pas comme le chat, rires non juste assise

mettre le pied à reeduquer dessus et le plier votre genou

en le faisant rouler sous votre chaise......

Celà peut paraitre enfantin mais ca fonctionne 

Vous pliez sans vous en rendre compte 

Meme si vous n avez pas mon souci, mais mal aux genoux

Empruntez le skate de vos petits enfants et en avant

le fruit le plus ancien domestiqué par l'homme

On retrouve sa trace 10 000 ans bienfaits pour la santé

Bienfaits pour le coeur, pour les ongles cassants

les coups de pompte, le stress

Légume dr'hiver, le chou frisé est un très bon aliment

Je le cuisine en potée ou en soupe et oui avec d'autres legumes

Il est apprecié par toute la famille 

Il est appelé aussi chou  vert mais avec Laura, on prefere le nommer

frisé meme Vanessa l'aime celui là, sourires

bienfaits :

source de calcium, il est indispensable pour la santé des os

A la contraction des muscles, il est aussi riche en potassium

bon pour le coeur, de plus c'est un aliment minceur....

Connaissez vous le Kaki, fruit du plaqueminier, origine du grand sud

Ce fruit se recolte d'octobre à janvier, donc profitons en 

J'aime beaucoup son aspect et son gout ......

De plus plein de vitamines, et de carotene nous en avons bien besoin

Degustez le mur mais n attendez pas trop ......

Chez nous pas de risques.....