Choississez de preference ces fruits et legumes

Pensez au bienfait du miel pendant l hiver

Le miel adoucit quand on est enrhumé

Il renforce les defenses naturelles

Par contre, je ne peux pas en manger

Tout le monde connait les bienfaits de la Banane

                Sourires

Depression: trytophane converti en serotonine, un excellent

relaxant naturel qui lutte contre la depression

Concentration : la banene contient du potassium qui aide les 

pupilles a rester actives

Nervosité : vitamine B qui detend le systeme nerveux

Stress : le potassium envoie de l oxygene dans le cerveau qui gere 

Anemie : la banane est riche en fer

Constipation : riche en fibres

Brulures d'estomac : la banane calme les brulures

Gueule de bois : faites une bouillie de miel et de banane

Piqueres de betes : frottez la piqure avec une peau de banane (interieur)

Stop cigarettes : vitamine B6, magnesium et potassium

Dans la banane lutte contre l envie de nicotine

Verrues plantaires : appliquez une nuit un morceau e peau

de banane coté interieur et laissez agir......

La betterave contient  du rubidium (peu commun)

Qui agit pour la digestion, c est un anti anemique

Et est un reminalisant.....

Ce bulbe presente des vertues antioxydants

Sa couleur rouge provient d'un pigment, la Betacyanine

J'aime assez ce legume un peu sucré avec de la mache

La noix peut reduire les risques de certains cancers

Ceux : le sein, de la vessie

Diminue les risques du diabete

Combat le stress

Elle est bonne aussi pour le coeur

Un truc de mamie, pour les mamans allaitantes elle favorise

La montée de lait mais attention au foie

aphrodisiaque, le celeri et aliment minceur,

pour eliminer apres le reveillon

Mangez du celeri, moi je peux pas

J'ai horreur du gout

Cheminee pour fumer le saumon

Marcher 10 à 30mn tous les jours en souriant si possible

Meme à l exterieur le yaourt a des bienfaits

Quand vous avez les levres gercéees, quelques gouttes de citron dans un yaourt et appliquez pendant 45 mn 

Pour vous demaquiller, Melangez deux gouttes d amande douce

Demquillez vous

En masque de beauté appliquez sur votre visage sauf autour de vos yeux laissez 10mn et rincez,

En creme de nuit posez quelques noisettes et laissez agir

Pour un masque cheveux, enduisez les de yaourt, enroulez dans une serviette chaude, laissez agir 10 mn et rincez

Je suis mal placee pour vous en parler, je n aime pas le chocolat et oui

Mais je reconnais qu'il a des bienfaits, il lutte contre le stress

Grace au magnesium, il lutte contre le cholesterol, il est aussi

Antioxydant,il diminue la tension et pour les femmes enceintes

Il reduit la preclampsie....

N'abusez pas quand meme votre foie ne sera pas content