Plante toute simple mais importante car pleine de vitamines

Elle protege le foie, les intestins et evitent les gaz 

Elle possede aussi des agents qui luttent contre le vieillissement

Les fraises un delice, sans sucre, nature, comme celà

Pensez aux vitamines, mais si vous etes allergique attention

Moi ce n est pas mon cas, donc, 

C'est pratique, c'est ecolo, cela nous fait de belles jambes

On perd des calories, on pratique en famille

On admire le paysage en pedalant, bref on s'y remet

Pensez à manger un peu de son 100gr egal 792 mg de phosphore

Le corps utilise le phosphore pour metaboliser le gras, les proteines

Et les hydrates de carbone pour les transformer en energie, 

2 belles oranges

1 pomme granny

1 beau kiwi

6 fraises ou Framboises

Presser les oranges

Epluchez la pommeet le kiwi, coupez les en morceaux

Lavez les fruits rouges

Mixez le tout

Servir dans des coupes et decorez de feuilles de menthe

Mal au coeur, pas la forme, donc un petit traitement en douceur

Frottez vos gencives avec de l alcool de menthe

soit avec vos mains bien propres, soit avec un coton tige

La verveine est une plante 

La verveine a un pouvoir apaisant et calmant

Elle aide à la digestion, elle lutte contre le stress

Et favorise l endormissement

En usage bucccale elle soulage les abces

En usage externe, contre les brulures du soleil

pour soulager l arthrose, les piqures d'insectes

Legume de l'été, à cuisiner de differentes façons

farcies, braisées, en gratin,

Elles cuisent rapidement et c'est toujour sun delice

Les bébés en mangent car elle est douce au gout

Les grands un peu moins mais cuisinées elles passent

Les bienfaits du concombre, sourires

Pour nous les dames 

Très peu calorique, et on peut aussi s'en servir en rondelles

En masque de beauté, sourires