Fruit prefere de mes petits, plein de vitamines, facile à manger

Plein de pectine et de quercetine, ce fruit lutte contre le diabete

L'obésité, antioxydant, bon pour le coeur et contre le cancer

Pensez y.......

Rebus lisez, rires

pensez à la carotte, legume plein de vitamines, moi je la prefere crue, car je la trouve sucrée et c'est pas mon truc le sucre, mais avec un boeuf cuisine ou du veau c est très bon

Le mois de Novembre arrive avec la grisaille,

Pensez à manger des legumes, des fruits

Pour lutter contre la fatigue, la morosité

Et lutter contre les petits maux liés à cette saison

Potages de legumes, legumes braisés, fruits

Clementines, oranges, kiwis, bananes, pommes, poires

Les pommes sont peu caloriques, elles permettent de satisfaire un début

De fringale, adaptées aux sportifs, avant l effort elles donnent l energie

Pendant l'excercice, elles rechargent l organisme, Apres l'effort,

elles rehydratent

La citrouille possede des principes contre le vieillissement, elle participe à la croissance des dents et des os, elle lutte aussi contre la constipation, vitamines A B E, potassium, et magnesium, mes petits en mangent chaque semaine

                   photo de ma citrouille, sourires

Le concombre possede de la vitamine A, il lutte contre differentes maladies 

Problemes de vessie, de foie, de pancreas

Versez du jus de concombre au roncage de vos cheveux ils pousseront plus vite

Pour les gingivites, le jus de concombre en bain de bouche

Pour les rhumatismes, buvez jus de concombre et jus de carotte

Moi je le mange avec du yaourt et des fines herbes et oui à l'armenienne

Le sureau ou l'arbre des féees

Bourré d'antioxydant, le sureau noir consommé en jus, confiture, tisane

Sirop, prévient la vieillesse, guerit les rhumes, soulage les yeux 

Attention, ne cueillir que les fleurs des arbres geants

, les petits sont toxiques