Un de mes fruits preferes, fruit de l ete plein de soleil et de vitamines 

• La pêche regorge de vitamines, de fibres alimentaires et d’antioxydants, mais pour en tirer tous les bénéfices, il est indispensable de les consommer avec la peau.

• Juteuse et parfumée, la pêche est l’un des fruits les plus digestes. Lorsqu’elle est cuite, les estomacs même les plus délicats la tolèrent encore mieux.

• La pêche fraîche (ou en conserve) est légèrement diurétique, laxative et dépurative. Pour bénéficier d’un effet dépuratif et diurétique optimal, mangez votre pêche à jeun.

• Source de vitamines C et B et riche en carotène, la pêche a une bonne action sur la santé de la peau.

• Source de fibres alimentaires, la pêche consommée avec la peau, prévient la constipation, diminue le risque de cancer du côlon, et contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires.

• Les feuille et les fleurs de pêcher sont reconnues depuis bien longtemps pour leurs vertus sédatives.