La base charnue blanc jaunatre est utilisée en cuisine asiatique

En Afrique, elle est utilisée en tisane fraiche ou sechee

Apaisement ressenti

Elle est utilsée egalement contre les infections comme la grippe

Et les maladies pulmonaires

C'est une valeur sedative au niveau du systeme nerveux

L'huile essentielle est utilisée en massage pour lutter contre la cellulite

La citronnelle eloigne aussi efficacement les moustiques

Bienfaits de la sauge

Elle lutte contre la transpiration excessive des mains et des pieds

Elle agit aussi contre les desagrements de la menopause

Et des regles douloureuses

Elle soulage les gencives fragiles

Contre les foies charges, l estomac barbouille, une tisane simple

1/4 de litre d eau bouillante infulée rapidement avec une cuillere

De sauge seche ou une dizaine de feuilles fraiches sucrée au miel

Trois fois par jour vous soulagera efficacement

En huile essentielle, 2 gouttes sur un sucre 3 par jour

regularisera les regles, soulagera les douleurs et elimera doucement l

Les sueurs nocturnes si desagreables

Enfin 20 gouttes ajoutees à votre shampoing rendra vos cheveux gras et cassants plus beauxxxxxxxxxxxxxx

                 Essayez doucement ca en vaut la peine

L'herboriste n'emploie que la capsule de cette plante

L'huile retirée des semences de pavot est comestible

Elle est dense, incolore, appliquée sur les plaies

Les brulures, les ulceres

Le pavot est aussi utilisé pour les bronchites

Les graines de pavot sont utilisées pour soigner les cystites

En infusion avec du miel

Des graines sont utilisées pour les gateaux

En bord de mer dans le grand nord, sourires

Les moules sont un plat apprecié

Pleines de vitamines et agreables à manger

        phosphore, fer, zinc, selenium, cuivre, avide folique, iode

       Vitamines B1 B2 B12 B3

               172 calories seulement

Les acheter bien fraiches surtout

Le lait aliment complet en equilivre

de nutriment

plein de vitamines (sauf la C)

Sa saveur sucrée est faible

Les enfants ont besoin de lait ou de produits laitiers

Personnellement je n aime pas trop le lait ni les yaourts

Preferant le fromage.....

Laura, elle prefere boire son verre de lait le soir

en rentrant de Fac

Julien lui c est par trois yaourts à la fois

C'est peut etre la raison de grande taille

Mon petit fils lui adore son lait à bientot 5 mois

Certains diront que le lait et ses produits laitiers

Sont nocifs pour la santé (peut etre à haute dose)

Pour moi, il est indispensable ........

La reglisse

Petite plante de 30 cm vivace bleu pale ou souvent lilas

C'est la plante medicinale qui pousse dans le sud

Qui est utilisée

Elle calme la toux et abaisse le cholesterol

Attention ne pas en abuser car elle atenue

Les bienfaits de medicaments

J'en ai mangé petite, les eptits rouleaux,

Sourires

La tomate est un anti vieillisement ruche en lypocene

Mi fruit mi legumes elle a des vitamines A B C et E

Et en eptite quantité magnésium, calcium, fer zinc, cuivre manganese iode

           Moi j aime les tomates anciennes   sourires

Le poivron a 90 pour cent d'eau

peu calorique 20 calories pour 100gr

Il a un gout tres parfumé

Vitamines C E et B

Il depasse largement les epinards en vitamines

50 gr de poivron cru, vous aurez 75% de vos besoins

En energie et il vous apporte un renfort en immunité

Les courgettes vont bientot arriver sur le marche

Elles sont riches en potassium et anti hypertenseur

Pleines de vitamines C B3 A

On garde le tonus

Elles ont aussi des fibres douces pour els estomacs fragiles

Les BB adorent....

Je prefere les petites fines courgettes, sourires

Les grosses..... courgettes c est pour le potage

Et les fleurs en beignet delicieux....

En me promenant sur le Pont du Gard

Un figuier a attiré mon regard

Ce n est pas la periode mais voila quelques conseils

Elle est peu calorique fraiche 74 calories

Une grande source de fibres riche en vitamines P

Bonne pour les vaisseaux sanguins

Je prefere les figues fraiches cueillies sous le soleil

Et ca me rappelle mon enfance, dans mon jardin

Un figuier poussait collé à la fontaine

L'odeur de ce figuier je ne l ai pas oublié

Sourires,