Pour ne pas avoir faim quand vous voulez perdre du poids, 

Il faut associer legumes et feculents, prenez aussi une assiette plus petite

Ca marche, vous ne ralez plus devant vos legumes, sourires, 

Et vous patientez jusqu au prochain repas.......

Dans un sachet en papier placez une banane bien mure et le kaki

et fermez et laissez quelques jours, et hummmmmm

Un ruit que j apprecie mais ils sont pas trop murs quand on les achete

Faut attendre et attendre moi j aime pas

Elles sont enfin arrivées, elles sont un peu plus cheres

Mais quel parfum, acidulées et douces à la fois

Je les adore et je ne suis pas la seule, c'est mon luxe

De l'hiver....

Moi j aime pas le chocolat dommage, en plus cette année

Le CCas de Roissy nous offre 75Ogr de chocolat tres fin

Donc 1k 5OO nous sommes deux, rires

Heureusement les enfants adorent donc.......

Serieusement le bon chocolat est utile dans les maladies cardios

Le cuivre est utile pas seulement dans la plomberie, sourires

Mais pour la santé, 

Le cuivre possede une action anti inflammatoire

Il possede de la melanine qui colore les cheveux 

(moi je dois en manquer vu la quantité de cheveux blancs

que je dois cacher, sourires)

Il protege le cerveau (nourriture du cerveau) essentiel

Dans le bon deroulement du systeme nerveux

Il joue aussi un role essentiel contre le vieillissement

Il assure le bon fonctionnement de la glande thyroide

Si votre alimentation n est pas diversifiée, vous aurez 

Une carence en cuivre et divers symptomes comme

Anemie, osteoporose, problemes de thyroide

Je vais en parler au medecin, je pense que perso,

je fais une carence vu que les aliments riches, berk

Fuits de mer, crustaces, abats, noix, cereales, chocolat

Pas mes favoris

Pensez aux lentilles, Legume tres ancien, exporté du canada

Meme si mes jeunes ne sont pas fans, j'en prepare

phosphore, fer, manganese, cuivre, zinc, magnesium potassium

Pensez au Panais, cousin pauvre de la carotte

Pourtant plein de vitamines c'est un allié minceur

Et il est bien digeré c'est important

Lutte contre le cancer mais chose importante

Il aide au bon developpement du foetus ce qui est important

Je ne connais pas trop ce legume, je le decouvre et j'aime

Les epinards, les choux frises, l'oseille, les feuilles de navets

Les bettes, sont des aliments essentiels, ne les oubliez pas

Coeur, sain, perte de poids, protection contre le cancer

Sante des yeux, et amelioration du taux de glycemie