Le kiwi est un fruit plein de vitamines C, pour l'hiver idéal

J'en prepare à Laura chaque matin allié avec une pomme oue poire

Moi, je n aime pas le gout mais j'en achete pour la famille

Pensez aux bienfaits des oranges pleines de vitamines C

Mais evitez les le soir sinon dur de s'endormir, 

Pour retrouver des Gojis, sur les paquets le sigle AB et ecocert

On les trouve en pharmacie et aussi en magasins bio comme la vie claire

Attention ne pas acheter sur le net ou en vrac en asie

Surtout en chine traces de pesticide, voila je me suis renseignée

Petite plante qui vient d'asie des hauteurs, seches ou en jus

Prolonge la duree de vie, augmente notre energie

Aide à rester, jeune, reduit la tension arterielle

Detoxique l'organisme, soulage les maux de tete

Et aide à perdre du poids (pour moi celà)

Pour lutter contre le froid, quelques petits trucs

Boire de l 'eau, des tisanes ou des potages

Aerer votre maison tous les jours

Protegez vos mains, votre visage avec une tres bonne creme

Portez des vetements amples coton et laine en plusieurs couches

Protégez vos mains avec des gants, votre cou une bonne echarpe

Et hop des petits conseils tous simples premier article

cette huile est purifiante, 

ongles cassants, 20gouttes et 10ml d'huile d'olive, laissez tremper vos ongles 10mn massez doucement, tous les deux jours pendant 10 jours

Cheveux gras, 25 gouttes de citron, 25 g d'huile pamplemousse, 25g de romarin à diluer dans de l huile de jojoba, laissez agir 30mn avant de se laver les cheveux, (serviette chaude)

Bonne mine 10g d'huile de citron 10g d'huile de geranium, à incorporez dans votre creme de nuit, 50 ml

Ce matin dans une brocante, j'ai trouve de l huile de romarin

Que je n'ai pas achete car je suis mefiante mais curieuse, j'ai lu

Les bienfaits :

Lutte contre la chute des cheveux

Lutte contre les douleurs articulaires

Lutte contre les rhumes

Pour les cheveux, 40 gouttes de romarin, 20 gouttes d'huile de citron, 10 gouttes de baie saint thomas, 100ml, d'huile de coco

Massez le cuir chevelu laisser 30 mn et faites votre shampoing

Contre le rhume, la toux, 20 gouttes de romarin, 20 gouttes d'eucalyptus radié

50 ml d'huile vegetale de noisette

Massez le thorax et le dos 2 fois par jour pendant 3 jours

Contre les douleurs articulaires : 30 gouttes de romarin, 30 gr huile de lavande

Massez les melbres douloureux

Nous le savons tous, l'ail est un legume sain, mais faut enlever le germe

L'ail est aphrodisiaque, sourires, il rechauffe le corps

Protège les organes du froid, il chasse aussi les parasites

Je n'aime pas trop l'ail, j'en utilise mais je le fais bien cuire

Par contre mon mari en utilise, et bonjour les odeurs je me sauve

Juste pour rappeler que l oignon est indispensable en cuisine

Hier, nous en avons fait une tarte à l oignon delicieuse

Mais je vous dis pas les pleurs en les epluchant

je vous donnerai notre recette

Oignon = oligoelements, selenium, manganese, cobalt, fluor

et surtout un anti coagulant