On peut proceder comme pour le choux en fleur, 

Mais on fait cuire les brocolis 10 mn dans de l eau bouillante

Dans une poele on fait dorer des lardons

Dans un plat, on dispose les brocolis egouttes, on ajoute les lardons

Puis la bechamel, nappe de rapé, et au four.........

500 gr de fraises, 1 orange bio, 1 cuillere de fleur d oranger 

1 cuillere de miel francais

Rincez l orange prenez le jus, faites des zestes 

30 cl d'eau faites la chauffer ajoutez l orange,

la fleur d'oranger et le miel

Faites bouillir à petits bouillons, puis laissez tiedir

Lavez les fraises coupez les en morceaux

Mettez les fraises dans des ramequins, versez le sirop tiede

et servez..................C'est delicieux et de saison

2 grosses poignees de fanes de radis bien fraiches

30 gr de parmesan

20 gr de pistaches

1 gousse d'ail

un peu de jus de citron

2 cuilleres d'huile d'olives

Mettez tous les aliments dans un mixeur, 

Mixer avec plusieurs impulsions

Ajoutez l'huile, mixer à nouveau et mettez au frais

Repousser les blattes, deposez une ligne de bicarbonate de soude

Sur les plinthes, elles iront chez votre voisin

pour le garder bien frais qu'il noircisse pas juste quelques gouttes de vinaigre de vin, et hop.....

Pour enlever une tache de crayon sur un mur, appliquez du dentifrice

Sur la tache frottez doucement vous verrez tout part......

1 kg oignons eminces, vous pouvez prendre des surgeles

1 roti de porc d'un kilo 

huile d 'olive

Faites revenir le roti dans de l huile chaude de chaque coté

Dans une cocotte, mettez les oignons rissolés et ajoutez le roti

Deposez le roti sur les oignons et laissez cuire doucement

1 heure environ servez avec du riz ou des pates, c'est delicieux

Coupez des orties et laissez les au sol 30 mn,

Lavez les, dans une cocotte avec du beurre fondu

Mettre les orties cupes, et faites les suer, puis

Ajouter du bouillon de poule, couvrez laissez cuire

Mixez et ajoutez de la creme fraiche

700 gr d'orties, 1litre 25 environ de bouillon  creme fraiche

 Accelerer la pousse des graines

               Pour que vos plantes ou vos legumes

         Poussent plus vite, il suffit de laisser

         Tremper les graines dans le l eau à

         Vingt degres pendant 2 heures

         Semez............

         La germination sera boostée

         Les pousses ne tarderont pas

         A se montrer......

800 gr de boeuf bourguignon coupes en petits des

plusieurs gousses d'ail, deux oignons

De la tomate pelees en cube.....600gr environ

Des herbes de provence, 1 cub or

Faites revenir les oignons et l ail, puis la viande, 

Ajoutez la tomate, l'eau le cub, les herbes et laissez cuire

Tout doucement jusqu au moment ou la viande est tendre