Ce fruit frais n est pas calorique

Vitamine A B C

Ce fruit proteges les vaisseaux sanguins et la respiration

Elle redonne la forme morale et physique

Et la bonne nouvelle c est qu elle aide à perdre du poids

Et oui par ses fibres, sourires

Et moi j'adoreeeeeeeeeeeeeeeeee

Quentin est parti en vacances et ensuite ce sera l ecole

Nous avons profite de ces petits moments de bonheur

Cette semaine, il se prenait pour un magicien et donc avec la baguette

nous transformait laura et moi, la tete de laura quand elle est devenu

un crabe, moi je me suis retrouvee en canard, donc devant le regard

etonné de Qentin, ja i amrche ccomme le canard et bien sur

fait coin coin, c est le jeu, l'eclat de rire de l enfant

resonne encore à mes oreillessssssssssssssssssssss

h les vacances

tout laisser ne prendre que l essentiel

Boire, manger, dormir, marcher et encore

Actes accomplis machinalement

Prennent un sens different

Le regrd sur soi, sur l environnement aussi

Alors on en profiteeeeeeeeeeeeeeeee

La pluie à petite dise oui d'accord, elle arrose la nature

Elle nettoie tout, (la terrasse) elle me fait friser les cheveux

Mais la stoppppppppppppppp elle rend maussade

En plus je susi deja une belle plante plus besoin d'eau

Je sais, je suis pretentieuse, rires

plus d'eau stopppppppppppppje veux du soleil

Le soleil contient de l 'endorphine, sourires

Sensation de bien etre, plaisir calme et serenite

Le soleil reduit le stress et l anxiete

Il attenue les douleurs

Il donne aussi envie de dormir

Donc je conclus je comprends mieux que je dorme mal en ce moment

Que je sents mes vieilles douleurs et que je suis stressée

Comme une puce

sauvage la mure est un fruit legerement laxatif et un excellent depuratif

du sang

la mure contient A et C

ses feuilles utilisées contre les infections de la gorge

Riche en eau la groseille desaltere car elle est peu sucree

Elle est aussi riche en fer et en vitamine c

Ses fibres donnent à ce fruit des proprietes digestives et diuretiques

Consommation preconisée pour favoriser la circulation du sang

      J'aime manger la groseille sur l arbre

La valeriane plante ancienne qui pousse partout

Elle donne des fleurs mauves, elle sert de calmant

Les principes actifs sont dans ses racines

Elle ne sent pas bon

La base charnue blanc jaunatre est utilisée en cuisine asiatique

En Afrique, elle est utilisée en tisane fraiche ou sechee

Apaisement ressenti

Elle est utilsée egalement contre les infections comme la grippe

Et les maladies pulmonaires

C'est une valeur sedative au niveau du systeme nerveux

L'huile essentielle est utilisée en massage pour lutter contre la cellulite

La citronnelle eloigne aussi efficacement les moustiques

Bienfaits de la sauge

Elle lutte contre la transpiration excessive des mains et des pieds

Elle agit aussi contre les desagrements de la menopause

Et des regles douloureuses

Elle soulage les gencives fragiles

Contre les foies charges, l estomac barbouille, une tisane simple

1/4 de litre d eau bouillante infulée rapidement avec une cuillere

De sauge seche ou une dizaine de feuilles fraiches sucrée au miel

Trois fois par jour vous soulagera efficacement

En huile essentielle, 2 gouttes sur un sucre 3 par jour

regularisera les regles, soulagera les douleurs et elimera doucement l

Les sueurs nocturnes si desagreables

Enfin 20 gouttes ajoutees à votre shampoing rendra vos cheveux gras et cassants plus beauxxxxxxxxxxxxxx

                 Essayez doucement ca en vaut la peine