Pensons à nos Amis pamplemousses

Vitamines A B5 C et cuivre

Ils luttent contre le certains cancers

Reduit aussi le taux de cholesterol et des triglycerides

Joue aussi un role contre le surpoids

Preferez le pamplemousse blanc  plus rare

Les fruits et legumes sont recommandés de toute façon, surtout en hiver

Ah les champignons, pleine saison

Ces petits vegetaux sont un concentre

Pour la santé

Vitamines B B2 B3 selenium

Ils sont efficaces dans les regimes

Car ils comblent vite l estomac

Et ne font pas fondre les muscles

Mais

Attention à ne pas ramasser nimporte quoi

Moi j avoue ne rien connaitre

Juste les champignons de Paris, sourires

Une des seule fleur à repousser sur les champs de bataille

Plante bisanuelle originaire d'Europe

En feuilles fraiches cueillies en cataplasme

Contre les rhumes, les rhumatismes

Macerées dans l huile  d'olive

Elle haterait la cicatrisation des plaies

          Je connais cette plante à l etat sauvage, sourires

Elles ressemble à des petites baies rouges (famille des myrtilles)

Cultivée en Amerique du Nord

Potassium, phosphore, sodium

Reconnue pour ses effets bienfaisants pour la vessie et en prevention

contre les cystites

1 verre de jus bio dans un litre et demi d'eau

A boire sans loderation

                  Conseil donné par le medecin

Le panais est une plante herbacée à racines charnue

Il a la forme de la carotte, il est connu depuis toujours

Utilisé au moyen age

Il pousse ausi à l'etat sauvage

Cuit comme la pomme de terre on le trouve

Dans les soupes, le pot au feu ou dans le couscous

Et oui

Il accompagne les viandes blanches...........

Attention aux lapins qui en raffolent

d'Octobre à Decembre, ce legume est sur nos etals de marché

Plein de vitamines A C D E

oligoelements phosphore, calcium, magnesium

Et de la carotene plus importante que dans les carottes

Possibilite congelation du potimarron en petits cubes precuits

                  C'est delicieux en soupe ou en purée

le fenouil pousse dans le grand sud

souvent sauvage

On le recolte pour la cuisine mais aussi

En infusions ou en decoctions

Il est efficace contre la goutte, les calculs renaux, l anorexie,

En decoction 30gr dans un litre d'eau

En infusion 20gr par litre et trois tasses par jour

En usage externe, soulage les migraines et l infection des yeux

pourquoi pas essayer, sourires

je connais ce fruit depuis tres longtemps

Vitamines B5 B6 C  et cuivre

Elle previent les risques vasculaires

Et ameliore la circulation sanguine

Le jus de grenade protege le cerveau

je vais me renseigner pour mon cerveau, sourires