Legume d'Automne tres sympathique

J'en donne regulierement aux petits

Et aux grands en puirée en soupe, en tarte

Ses bienfaits : Vitamine A, phosphore, magnesium, potassium, fer et cuivre

   Bref un legume complet peu calorique et coloré

   Par sa couleur il lutte avec ses anti oxydants

                      Qu'en pensez vous

Le café

Le café est bon pour le coeur et la digestion

Des etudes evoquent meme un role protecteur

Contre la maladie d'Alzeimer

Le café donne des sensations de bonne humeur,

De concentration, de vigilance et d'energie

Grace à la cafeine contenue

Par contre attention à ne pas depasser

Quatres petites tasses par jour

Moi je n en prends qu'un le matin, j ai reduit

Juste un dernier mot ce que me disait ma grand mere maternelle

                    Café bouillu, café foutu, sourires

Je ne reviendrai pas sur les bienfaits du kiwi,

Mais simplemennt pour vous dire que mes poussins

Ont adoré, j'edtais un peu sceptique mais c'etait trop mignon

Avec leurs petites fourchettes et hop, un kiwi avalé avec le sourire

Ils ont deux ans.........

L'Ananas

Hier en passant devant notre petit magasin du village

Des ananas etaient decoupés en morceaux, je n ai pas resisté

Je suis cruelle mais gourmande, que voulez vous

L'ananas est originaire d'amerique du sud du bresil et du paraguay

Il contient de la bromeline composant tres precieux

C'est un enzime qui possede de nombereux usages

Pour l'homme la bromoline facilite la digestion des proteines

Outre ses vertus amincissantes (cela m interesse je suis dodue)

la bromeline possedes des proprietes anti inflammatoires

Elle ameliore la circulation sanguine

Vitamine B1  C et sels mineraux

Surtout que c est bon

Intriguée au magasin de fuits et legumes

Grand frais pour ne pas le citer, sourires

J'ai aperçu ce fruit, j ai emande au vendeur

De me donner le nom mais apparemment

Il s'est trompé, donc j ai regarde sur le net

Et me voila renseigné

C'est le fruit du Dragon originaire du Vietnam

Mais aussi du Mexique, on en trouve rarement

J'en ai achete deux, et hier soir, je l ai gouté

Au debut pas de saveur speciale un peu la consistance

Du kiwi mais plus sucré, blanc à l interieur avec des points

J'ai aimé et comme je suis partageuse j en ai offert

Un tout petit bout aux ados et à mon mari, sourires

Ce matin, j ai voulu trouver une recette simple

Bienfaits de ce fruit pas connu

riche en vitamine et en minearaux fibre antioxydants et betacyanine

elle aide aussi à reduire l acide urique et favorise la prevention de la goutte

Le pitaya consomme moins d'eau que d autres cultures fruitieres

(5 fois au moins,)

c est pour cela qu il est cultive en colomb ie et au mexique, des regions arides

Question calorie : top 50 calories pour 100 gr

L'odeur du figuier me fait rever, sans l avoir aperçu

Je sais que cet arbre se trouve pas loin grace à son odeur

Odeur de mon enfance, les jours d'ete l'ombre de ses feuilles

Ou je me refugiais pour jouer.......

Je vous avoue que je prefere les figues vertes,

Cette année, nous en avons trouve des sauvages

Quel regal, éclatées par le sucre quel delice

Les figues fraiches contiennent des antioxydant, des vitamines B5 B6

L'hiver, ce seront les seches mais j ai un petit souci, problemes de digestion

Helas.....

L'huile d'olive est un aliment tres sain dont la valeur calorique

Pourrait laisser penser que sa consommation favorise l'obesité

Il a été demontré qu'une alimentation à base d'huile d'olive

Permet d'obtenir plus de perte de poids et plus durable bien sur

Qu'un regime pauvre en graisse.....

N'es t il pas beau mon raisin

Du Chasselas, un pied venu d'Alsace

J'en suis fiere et en plus il est très bon

Demandez à mes poussins..............

Les bienfaits du Basilic

           Plante d'origine de l'Inde, dans le grand sud elle est utilisée dans beaucoup de plats

           J'aime beaucoup son parfum

           Elle a des proprietes importantes mais il ne faut pas en abuser

           Elle lutte contre l angoisse, l insomnie la digestion difficile, les migraines et l acné

           Entre autre

           Attention quand meme à ne pas abuser de l huile essentielle car elle contient

           de l estragole composé métagene (cancerigene) rassurez vous c'est à tres

           Hautes doses.....

Origine du melon : l'Afrique et oui

            Composition : calcium, cellulose, chlore, fer, graisse, phosphore, proteine

             Eau 95 pour cent

             Calorie 65

            Vitamines : A B C E

             La chair du melon a un pouvoir calmant si elle est aplpliquée sur

             Des brulures legeres ou des petites inflammations

             Petit secret de beauté : jus de melon + lait + eau minerale

             Appliquer sur les peaux seches............