Le panais est un legume racine de la famille des carottes

Et est legerement sucré

Ses fibres et ses antioxydants auraient des effets benefiques

Contre certains types de cancers

Peu calorique crue 70 gr en tranche......53

               cuit 80 gr en tranche.......59

Demain au magasin grand frais ou il y a toutes sortes de legumes, j en achete

Et je vous raconte.........

Gratin de panais

Deux racines de panais

1 pot de creme fraiche

Sel Emmenthal rapé

Chapelure

pluchez les panais en les laissant entier

plongez les dans l eau bouillante pendant 10 mn en les faisant precuire

Retirez les panais et les coupez en rondelles fines de 4 à 6 mn environ

Placer une premier couche dans un plat allant au four

Recouvrer de deux cuilleres de creme fraiche

Une deuxieme couche et pareil recouvrez de creme, de rape et de chapelure

Mettre deux petites noisettes de beurre

Et faire dorer au four 15 mn

Servez bien chaud avec une salade verte

J'en avais un superbe dans mon jardin bien protege l hiver

Helas, lors d un hiver encore plus rigoureux, il a rendu l ame

C'etait Julien qui me l avait offert, d'autant plus precieux

Pour l amitie toute simplette

Bonne journee les filles et les garçons,

Rires

Cette semaine, j ai ete contactee par mon ecole primaire

Par une personne ayant frequente la meme classe

Quelle emotion mais voila elle est trop loin

La puce sur la photo ce n est pas moi, je suis brunette

Et j'avais de longues nattes

Et oui,

Sourires

Une amie Belge me l a envoyee sourires

si cela vous gene je l enleve

bisousssssssssssssssssssssssss

Moi je suis contre le vote des etrangers meme aux municipales

surtout en ce moment au moment des elections presidentielles

La gauche veut recuperer des voix mais elle se trompe

Les personnes naturalisées peuvent voter donc c 'est bon

C'est mon avis personnel et je l assume

Petits Lutins avez vous oublié

A ce qu'il n'ait rien oublié

Avez vous pensé aux bonbons

Avez vous pensé aux sapins

Avez vous mis de la neige sur le chemin

Dans sa poche trouvera t'il le cahier

Le grand cahier avec la liste des enfants sages

Et puis dans un petit tout petit etui ses lunettes

Faut lire leur nom dans la nuit

Alors maintenant ouvrez la porte du garage

Pere Noel partez bien vite

Et bon Voyage