L'okra est plein de vitamines, c'est un megume africain qui entre dans la composition des plats souvent avec du poulet, curieux, nous avons eu envie de connaitre, il faut les cuire 40 mn les egoutter, les secher avec du sopalin et ensuite les faire en salade avec de la vinaigrette, le gout est un peu celui de la courgette.......

Pour les personnes qui ne connaissent pas la Vallée de la Seine

De Paris, la seine coule paisiblement vers Rouen entre

des falaises de craie, des petits villages, La Roche Guyon entre autre

Ou le Marechal Rommel sejourna dans le chateau du bas

Vous continuez et vous arrivez aux Andelys, ou ce chateau domine

Petite ville tres agreable, avec une foire à tout en septembre

De 11 km à travers la Ville........

La jeunesse est une chose si légère, cueillons quand il est temps

Cette fleur passagère

Et oui, bien dans mes baskets, j'ai reussi à faire le tour du chateau,

monter, descendre, remonter sans aide en plus cette promenade

le meritait, c'est superbe, Laura va y retourner en aout

Un retour dans le temps avec la visite de ce chateau 

Bien sur il a subi les assauts de la guerre et du temps

C'etait le chateau du Grand Richard Coeur de Lion 

Il domine la vallée de la Seine, dans l'Eure pas loin de Rouen