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VIP-Blog de laloracorse2
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  • Créé le : 24/01/2009 20:02
    Modifié : 01/08/2025 21:27

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    un yaourt

    11/04/2022 10:22

    un yaourt


    Le yaourt apporte une dose de tryptophane, acide aminé

    Qui regule l'humeur, cet acide n'est pas fabriqué par l'organisme

    Il doit donc etre apporté par l'aiimentation.

    Il encourage l'endurance physique, il aide au sommeil, 

    Soulage l'anxiete, et la depression

    Attention un manque de cet acide entraine l'agressivite 

    moi j en mange beaucoup donc je suis toute mimi

     







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