Je suis une personne tres stressée, c est un dafaut pour moi

Prendre à coeur toutes les petits tracas de la vie

C'est dificile malheureusement, deux de mes enfants 

Ont ce stress, l ainé Stephane, et Julien le facteur,

Donc quelques conseils pour essayer de se detendre

Trouves sur le net : ARRET

A comme arret, faites une pause les yeux fermes

R comme regarder, comme la premiere fois autour de vous

R comme respirez doucement (10 fois, vous sentirez le souffle

E comme ecoutez, ecouter tous les bruits sans chercher la provenance

T comme touchez, toucher votre visage, vos mains, les fleurs

Et surtout marchez, le plus possible

Pas facile mais faut essayer, sourires