Les bienfaits de la randonnée

Ce petit bout d'homme marchait devant moi

Et regardait tout autour de lui

Il n'était pas bien grand mais sa maman

Me disait que c etait lui qui demandait

A sortir et à marcher.....

Moi, je le comprends, marcher à son rythme

Au hasard des chemins que ce soit en ville

Ou à la campagne....

Malgré mes genoux qui ont tendance à se coincer un peu

Je parcours plusieurs kilometres chaque week end

J'en reviens, transformée, le visage serein,

Des images plein la tete, détendue, meme

Si je suis fatiguée, sourires

La marche est recommandée pour le physique

Mais je pense aussi au mental, moi

Et surtout la pratiquer à sa vitesse, son humeur

Souriressssssssssssssss