Les bienfaits de la randonnée
Ce petit bout d'homme marchait devant moi
Et regardait tout autour de lui
Il n'était pas bien grand mais sa maman
Me disait que c etait lui qui demandait
A sortir et à marcher.....
Moi, je le comprends, marcher à son rythme
Au hasard des chemins que ce soit en ville
Ou à la campagne....
Malgré mes genoux qui ont tendance à se coincer un peu
Je parcours plusieurs kilometres chaque week end
J'en reviens, transformée, le visage serein,
Des images plein la tete, détendue, meme
Si je suis fatiguée, sourires
La marche est recommandée pour le physique
Mais je pense aussi au mental, moi
Et surtout la pratiquer à sa vitesse, son humeur
Souriressssssssssssssss
