Ne vous prenez plus la tete, evitez les aliments gras,
Reduisez vos portions, prenez une petite assiette
Ne laissez pas le plateau de fromage sur la table
Si vous prenez du chocolat prenez un carre et rangez la tablette
(pas tentee par le chocolat, j'aime pas)
Pour le reste, je le fais, je ne mange pas entre les repas
meme si j'ai faim, je bois un verre d'eau
je suis bien les conseils de la dieticienne
au repas feculents et legumes verts.....
mais je ne stresse pas par mes rondeurs,
l'avantage des rondes, c'est qu'elles ne sont pas ridées,
Faut bien positiver, sourires
